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 el primer paso es conocerte a ti mismo 

El Ayurveda mira la constitución psicofísica de los individuos a través de los 3 doshas para la salud y el bienestar.

El Yoga los examina en términos de su nivel mental y espiritual según las 3 gunas.

La comprensión de los tipos constitucionales ayurvédicos ayuda al yoga a adaptar la práctica de acuerdo con los requisitos individuales. Las asanas, pranayamas y la práctica de meditación apropiadas para un tipo de dosha pueden no ser útiles para otro.

descubre las tuyas

para vivir en armonía

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